小心维C过量易导致肾结石

　　目前，肾结石的病发率愈来愈多，肾结石常常是在我们不注意的时候，那末维C过量会得肾结石吗？为何维C过量会得肾结石？

　　也许大多数人感冒时，都会服用大剂量维生素C来医治，却不知，其实维C过量可增加肾结石的风险。下面就随着小编1起来了解下吧。

　　维C过量会得肾结石吗？

　　感冒后，大多数人会服用“百服咛”、“泰诺”和维生素C等药物。百服咛、泰诺、维生素C都属于非处方药。这类药无需凭医生处方便可在药店购买，主要用于医治1些常见轻微疾病。专家分析，最近几年来，随着宣扬力度的加大，许多患者意想到处方药不可滥用，但对非处方药的副作用却认识不足。其实，是药3分毒。虽然非处方药毒副作用相对较小，但长时间大剂量服用也会侵害肝、肾等内脏器官。

　　维生素是人体代谢所必须的营养素，但生理需要量不大，1般人只要饮食均衡，不必额外补充，只有在某些疾病状态下才有必要按医生的建议进行补充。在医学上，成人的维生素C逐日推荐摄取量为60毫克。由于维生素C是水溶性的，摄取量超过1定的阈值便会被排出体外。

　　专家指出，大剂量服用维生素C可致使慢性腹泻，增加肾结石的风险。原来，维生素C口服或静脉注射500毫克或以上，尿中的草酸和尿酸浓度就会显著升高，可增进尿路结石的构成。专家称，过量摄取维生素C还会增加人体对它的需要，从而构成依赖。

　　肾结石构成的缘由

　　1、体内草酸的大量积存，是致使肾尿结石的因素之1。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食品。

　　2、动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成份。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的终究产物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。

　　3、蛋白质过量，对肾结石成份进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是由于蛋白质里除含有草酸的甘氨酸、羟脯氨酸以外，蛋白质还能增进肠道功能对钙的吸收。

　　4、糖是人体的重要营养，要常常适当增补，但1下子增加太多，特别是乳糖，也会使结石构成创造条件。

　　5、各种动物的肉类，特别是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必定增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因此引发对草酸盐的吸收增多，如果1旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石极可能就在这类情况下构成。