男人保护性功能怎么做 首先远离五种不良环境

　　男人要英勇、无畏，但在性健康方面，他们却存在1些“软肋”。以下是男人最怕的5个字，生活中加以重视，才能保护好性功能，帮助男人保持“雄风”。

　　1、软

　　不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐 在柔软的沙发上，阴囊会因遭到挤压而紧贴腿部，不但会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾酮的产生。因此，男人千万不要长时间坐在软沙发上，坐40分钟要站起来走1走。

　　2、冷

　　避免空调冷风直吹。男人的性功能跟季节、气温密切相干，1般来讲，在寒冷的环境中，性功能会降落，表现出“热胀冷缩”的规律。寒冷会使男人 的阴茎、阴囊等器官收缩，触觉也会变得不敏感。寒冷还会引发或加重前列腺疾病，引发早泄、射精痛等不适。所以，男人在寒冷的天气要注意御寒保暖，夏天则要避免空调直吹，以防性爱进程中受凉。

　　3、热

　　严防高温伤睾丸。睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作，其温度要保持在35.5℃—36℃。如果周围温度太高，就会影响睾丸的正常功能。因此，男人要少穿紧身内裤、牛崽裤，少泡温泉、蒸桑拿，避免长时间置身于高温环境中，不将电脑放在腿上使用。

　　4、潮

　　湿润环境易致病。环境湿润和外生殖器局部湿润都容易致使股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引发局部的瘙痒、皮疹、色素冷静、异味等，严 重影响男人的自信和性欲，有的还会引发情侣间的猜疑和矛盾。另外，还可能致使遗精、早泄等。因此，提示男人在房事前后要正确清洗私处，保持外生殖器清洁、干燥；建议穿单薄纯棉的底裤，并且逐日换洗，保持局部的透风透气。

　　5、累

　　过于劳累不性福。男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态，会明显抑制性欲和阴茎勃起。肢体劳累必将影响男人在性爱中的表现，让性福指数大打折扣。所以，男性应当公道安排好生活，避免过于劳累。