揭秘阳痿的6大易患人群 多运动可预防阳痿

　　阳痿是深深困扰着众多的男性患者朋友的男科问题，不但会侵害到患者的身体健康，乃至会致使家庭不和、婚姻破裂。平常生活中，到底哪些男人更容易得上阳痿？

　　警惕！阳痿的6大易得人群

　　饮酒频繁，应酬不断

　　由于酒能让前列腺充血，所以常常饮酒的男性最容易得上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就构成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。

　　作息时间不规律

　　常常熬夜工作的男人最容易得上阳痿。晚间特别是23点到清晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。

　　性生活不和谐

　　夫妻或情侣间的关系不和，如婚后首次做爱失败，妻子对丈夫有强烈的不满情绪；或性伴侣在性生活的进程中不配合，或嘲弄，或女性自己魅力降落等因素都是造成阳痿的重要缘由。

　　常常穿紧身牛崽裤的男性

　　性学专家和泌尿学专家都认为，紧身牛崽裤不但会压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，还会因不透气、不散热，而不利于精子的生存。由于，在正常情况下睾丸正常的温度要比体温低3℃～ 4℃。

　　从事IT行业或常常上网的男性

　　有调查表明，从事计算机（IT）行业或常常上网的男性，由于长时间坐在电脑前；工作或在玩电脑时顾不上喝水；或有尿也没时间上卫生间；也会常常熬夜，这类生活方式让男性处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，则会使睾丸局部温度增高，易产生前列腺炎，致使阳痿及睾丸生精障碍等情况。

　　长时间久坐

　　长时间坐着会令人体静脉回流受阻。对男性朋友来讲，就会造成会阴部局部温度升高，通气性变差，这样很容易感染包皮、龟头炎等情况；同时，久坐着构成的局部高温和静脉血会逆流到睾丸中，使得睾丸的生精功能遭到侵害，致使男子不育，乃至产生睾丸坏死的意外，进而致使阳痿；长时间坐着思考问题，从中医的角度上来讲，则会耗血伤阴，进而引发5心烦热，终究构成肾虚、早泄、阳痿等症。

　　多运动可预防阳痿

　　锻炼不但对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

　　美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过1个长时间大型研究发现：每天通过锻炼消耗最少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于“运动掉“1听可乐，大约等于轻盈地走两英里路。

　　在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们视察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，1直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很小。