如何避免男性患上阳痿呢

阳痿对于男性患者不可是身体上的伤害，也是对其心理上的摧残，令男性患者丧失自信心，影响其生活和工作。哪么，生活中，患者能够通过那些自我调节方式远离阳痿的伤害?怎样避免男性患上阳痿呢?专家给男性患者以下意见：

1、节房事，戒手淫

好久房事过头，投入于色情，频繁手淫造成有神疲惫，是造成阳痉、早泄的关键缘故，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，终止性存活一段时间，避免各种类别的性刺激，让中枢神经和性器官截止充沛假期，的确是预防阳痿、早泄的管用措施。

2、打扫心理要素

要对性知识有充沛的显，充沛显有神要素对性性能的牵连。要合适对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而恶感和张皇;不能因为一两次性交溃散而泄气悲 哀，短处信念;夫妻双方要加强情感交流，打扫不调和要素，默契互帮，女方应体恤、爱抚、鼓噪丈夫，尽量避免厌倦心思吐露，避免给丈夫建造有神能力;性交时 反响要心慌;脱俗是在完成性快感热潮，即将射精时，更要反响心慌。

龟头炎、饮食调养

(1)多吃壮阳食物：壮阳食物关键有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有多数的性激素和肾上腺皮质激素，能多出精子元气，直升性 欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于直升性性能。

(2)无须忌口：草野扩散的一点儿说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，防止阳痿、早泄无须忌口，避免处处设防，加强心理负担，同时也避免营养短处，身体虚弱。

患者在生活中一定要远离手淫的习惯，过正常的性生活;女性在性交疗程中要时常鼓励男性，不能表现出厌恶的情绪;在饮食上重视补充壮阳的食物，就能够远离阳痿伤害。