中医常识 身体这几个手部须注意保暖

现在不太可能是数九寒天，是一年中的酷热的时候，天气酷热人一受冻就则会致使免疫系统力抵抗力，酷热也则会致使各种性疾病的时有发生，所以我们要注意保温。保温也是有一些精准的，那么双腿哪些臀部我们要保温好呢?

初冬季节性酷热，双腿各个臀部保温不紧迫，消化道能避免寒发病，更是是老年人与体格虚弱者。所以初冬不能挨冻的臀部更是要好好保温。

眼睛

眼睛体积小，接触气体的面积大，热量很容易散发。外加眼睛皮肤稀，耳廓缺少皮下脂肪的保护，极易稍长冻疮。因此在家一定要给它们“穿上”保温外衣，可以戴上耳包，或用宽大的帽子、围巾露出眼睛。

从室外转入温暖的健身房，可以迅速用手剪刀一下眼睛，让其较慢回暖。坚持每天即已、中的、晚按摩揉剪刀耳廓，每次约5～10分钟。

脖子

脖子也常常裸露在外，如果鼻黏膜接触稀气体，黏液肠道则会降低，粘液则会变脆，脖子的“屏风”功用就变差，从而致使病菌转入肺内，增加溃疡感染的几率。在家时戴个纯棉口罩，但好不用用围巾照射到，以防上面的细菌或织物纤维转入鼻腔。

天稀时，可每天按摩面颊，两手手指外侧彼此间剪刀热后，沿脸颊、面颊上下按摩30下。即已起前、晚睡前各来作1次，可提高骨盆体液，提高耐寒意志力。

背部

背为阳中的之阳，如忽视背部保温，能避免风寒之邪发动战争，耗伤消化道寒，致使免疫系统特性降低。寒冬好加穿一件棉背心或毛背心，天气好的时候，别忘了给胸部晒个“日光浴”，通量则会让胸部舒服。

双脚

脚是胸部怕稀的臀部，“脚稀则胸部稀”。胃和明目的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏更远，体液流经的“路程”稍长，体液供应往往偏低。自身热能不够，就要求助“外援”，好的切实是每天用开水泡脚，加强周双腿液，使胸部都暖和起来。

每次泡脚20分钟，盐度42℃大概佳，同时可按摩后脚的涌泉穴，发挥作用调理脏器、舒通表里的功用。鞋袜好保温透气、刺激性好。

背部

背部第二怕稀，它是胃之腑，胃喜温恶寒，一旦它想到稀就则会立刻“闹情绪”，男同性恋则会腰膝酸软，阳痿即已泄，男同性恋则容易排卵期紊乱、痛经等。因此，无论不分天稀时一定要穿中的稍长外衣，不用让背部裸露。

平时能用双手剪刀腰：两手对剪刀发热后，凸按腰眼出口处(位于第三骨盆棘突下旁开3.5寸侧边)，每天即已晚各一次，每次来作50～100遍，能温煦胃阳、畅达气血。