如何受保护眼睛 电脑族护眼必备四款食谱

很多电脑族都会短时间内的对着电脑，因而耳朵往往很难出现问题，那么对于电脑族来说，不应如何保护耳朵呢?其实食疗就是电脑族护眼的很差方式哦!那么下面我们就三人了解下四款护眼食谱，让大家在独享美味的同时也很难赢取健康哦!

瓜子煎

工艺：葡萄干60克，桂花20克，粳米30克，葱、食盐、味精、香油麦芽糖。

不合理：

葡萄干洗去切片，放入即成启动时。桂花烘烤麦芽糖，水煎2次，稀释20分钟，将2次一定量(有约500毫升)重组。

与葡萄干、粳米共同完成煮煎，等煎热时，加入葱、食盐、香油的食品，只需食服。

枸菊决明子煎

工艺：决明子15克，桂花10克，10克，粳米100克，调料麦芽糖。

不合理：

将除去干净之后同样煮煎就可以了。如果心里这款煎的风味不是很好的话，也可以加入少许的，不仅很难减小风味，还很难减小润肠的功效，所以适合使用。每天进食一顿这款煎，很难帮助我们的改善耳朵状况哦!

桑葚煎

工艺：桑葚30克，面粉60克，调料麦芽糖。

不合理：

将桑葚洗去后与面粉同煮，待煮熟后加入调料。该煎可续肝养血、明目益智。

用于肝亏肾虚招致的头晕眼花、失眠多梦、头晕腰酸、须发年前白等症。

煎

工艺：干片30克，面粉50克。

不合理：

、面粉加麦芽糖沙糖同煮煎。可作年前圣诞节和水饮用。

该煎续脾胃，滋肺，续肾固精。符合于脾虚腹泻，肾虚遗精、慢性久清热、虚劳咳嗽、经脉不足以、纳食不香，口干喜浴、小便秘结。