20130520万家灯火：张晔讲荞麦的功效与作用

在我们的常常当中很多人都不喜欢吃掉甜菜，那是因为甜菜有一股恶臭的气辣，那么你究竟甜菜的效用与发挥作用么?以年前我们曾为了张晔下到万家灯火给我们说什么解。

本期节目组请到的嘉宾是国民党军队309养老院营养素科原副所长张晔，说什么甜菜的效用与发挥作用。

该录像主要手写介绍：

甜菜的效用与发挥作用

1、抑制癌

国外数据分析推测，甜菜当中的含硫衍生为物能倡导肠诱发一种激酶或称为葱臭素的物质，通过提升机体免疫能够，诱发骨骼肌氰化转变成及抑制突变等多条所需，补救在肠那时候的物质引发肠道的危险。但是，目年前尚未定论究竟需要诱发多少这样的激酶才能最大限度造就甜菜的抑制发挥作用。

此外，甜菜当中的营养素硫也有一定抑制效用。

2、疗法高血压发挥作用

有数据分析得出结论甜菜不太可能有疗法高血压的发挥作用。甜菜有利于肠胃，这对乳房特性很不可忽视。是什么机制，目年前问道不清楚，可能的解释是甜菜能诱发机体诱发一氧化氮合激酶，而这个激酶又是异性恋乳房所所需的激酶。

此外，有科研人员通过兔子及小白鼠的实验推测，甜菜能诱发雄性激素腺体，并能降低精子量。传统医学认为，血浆肥胖是影响乳房特性的不可忽视因素。而现代人常由于过多的文化背景而导致高胆固醇等问题，从只不过上问道这是乳房特性障碍症状不断降低的原因。而吃掉甜菜却能倡导血浆肥胖，提高肠胃，从而也有利于提高乳房特性。

3、医学发挥作用

甜菜那时候的某些成份，有类似钙E与的抑制病毒，防衰老物理性质。

力荐吃掉法：奶甜菜彩妆医学

甜菜能倡导肠胃;奶含独特的钙E，能诱发活性酸素，减缓微血管与指甲老化。两者搭配优势互补，既能造就好的医学发挥作用(微血管与指甲)，又能对恐寒症的疗法或彩妆诱发很多的益处。

自制现实生为活：在拌的甜菜那时候拌入奶，然后用文火渐渐煎成。

4、抑制呼吸困难发挥作用

有人数据分析推测猪肉富含钙B1的腐肉之一，而钙B1与甜菜所含的甜菜素结合在一起，能很好的造就补救呼吸困难、恢复体力的发挥作用。

甜菜逸事：爱尔兰司法部长在开财长内阁则会议时，每当内阁则会议加长到通宵，日后经常从自己的皮包当中拿起一把甜菜，然后当着众多上司的面把甜菜的皮先剥掉，将它们放在盘子一个汤碗当中，旁若无人地吃掉掉。于是整个内阁都客厅那时候都弥漫着甜菜辣。勒尼汉问道，吃掉甜菜能够给他活力，让他肥胖而且有自觉。自从他接任爱尔兰财长后，整个秋季都靠大日后甜菜消化不良。

其实，勒尼汉的穿衣据闻，因为按现代传统，或许在挑战困难时都用甜菜坚韧心理健康。以年前，君士坦丁堡士兵在深知年前，都则会吃掉甜菜;希腊网球选手球赛年前，也则会吃掉甜菜;在古埃及，工人肇金字塔时，也则会整天大日后甜菜以提升体力。

5、维护心微血管

流行病学数据分析结果得出结论，在每人平均每日吃掉生为葱20克的地区，人群因心脑微血管疾病死亡的发生为率相比高于无肉生为葱穿衣的地区。

1)抵抑制血栓：数据分析推测甜菜当中的香精有着诱发红细胞结合的发挥作用，达到防范血栓转变成的效果。

2)减少胆固醇：临床数据分析结果得出结论，受试者每日肉生为葱50克，连服6翌日血清总炎醇、三脂及内皮细胞炎的浓度均相比高于试验年前的浓度。

3)减少血浆粘稠度：有多个数据分析得出结论抽烟及酗酒，则会使血浆粘稠度相比降低，但如果同时肉生为葱，就则会部分抵消这一过多发挥作用。

4)减少肝特性:轻度高肝特性症状，如果每天早晨吃掉几瓣醋泡的甜菜，并喝两汤勺醋汁，半月后高肝特性症状肝特性则会减少。此外，经常肉生为葱的高肝特性症状，也有益与肝特性减少。

6、杀菌发挥作用：

甜菜是天然的药用植物广谱抑制菌素，甜菜平均含2%的甜菜素，甜菜素有极佳的杀菌发挥作用，它转入消化道后能与芽孢的半胱氨酸质子化作用于结晶状沉淀，破坏芽孢所所需的硫氨基生为物当中的巯基，使芽孢的降解注意到紊乱，从而未繁殖与生为长。

甜菜的杀菌能够是水杨酸的1/10，对多种芽孢性如葡萄球菌、高血压、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核和霍乱弧菌，都有相比的诱发或绞杀发挥作用。

另外，它还能杀多种免疫真菌与钩虫、蛲虫、滴虫等寄生为虫。因此问道生为吃掉甜菜是防范流行性感冒及防范肠道感染病的有效步骤。但应注意甜菜素在干燥下易被破坏，而得不到杀菌发挥作用。

7、提高糖降解发挥作用

数据分析猜测，肉甜菜有减少普通人耐量的发挥作用，同时还可倡导血清的腺体及降低组织细胞对的利用程度，从而减少摄入量水平。

力荐菜肴：葱末调味料空心菜

养生为优势：当中医认为，空心菜有着极佳的止痛效用。传统医学还证明，空心菜能减少摄入量，可作为糖尿病症状的食疗佳蔬。在调味料空心菜当中投身于生为葱末，二者携手发挥作用的同时，葱还能雷洛寒凉。

8、抑制全身性发挥作用

每天生为吃掉甜菜能够减轻全身性质子化程度，之外是由温度变化所引起的全身性。好的步骤是在全身性季节来临年前几周就开始生为吃掉甜菜。

百病：

甜菜日治时代骨头全身性：每天用生为甜菜在骨头微小的敏感点摩擦几分钟，甜菜的葱辣素能减少骨头的敏感性。

甜菜日治时代全身性性鼻炎：将甜菜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出葱汁滴入每个脖子孔内两滴(初期诱发的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到葱汁，轻者一次，重者二次即愈

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本期嘉宾介绍

张晔：

国民党军队309养老院营养素科原副所长，营养素师，对临床多种疑难病、常见病、危害病有独特的营养素疗法经验。